Comment gérez-vous la négativité de 2020 ?

Hello ! Mboté ! Bonjour La Dona Family. J'espère que vos proches et vous allez bien.

Mon dernier post date du 4 Juin et vu que le monde dans lequel nous évoluons deviens de plus en plus compliqué. Publier n'était pas une priorité. On est tous d'accord que 2020 est à chier !?!





Avant tout je contextualise mon article en définissant la négativité, j'entends par là tout ce qui est à caractère négatif. Actuellement dans le monde:


-La Covid et ses conséquences:

  • distanciations sociale,

  • santé menacé,

  • fermeture des magasins,

  • scolarité perturbée,

  • chômage temporaire et chômage en hausse,

  • angoisses,

  • inquiétudes,

  • décès de un millions deux cents mille personnes dans le monde selon statista.com

  • couvre feu

  • confinement

  • décisions nombreuses, parfois incohérente du gouvernement.

-Le mouvement BLM ( Black Live Matter) qui a vu le jour à cause des violences policières aux USA mais s'est étendu aussi en Europe.

- Ce qui se passe en Afrique (bain de sang, viol, tuerie, abus de pouvoir, violence policière, etc). Un très bon résumé de Crazy Sally Ici.


Je vais m'arrêter là, rien que de lire cette liste non exhaustive me donne déjà un sentiment de mal être et d'impuissance. Mais il y a aussi de la négativité dans le cercle privé:


-Violence conjugal (Avec le confinement, le couvre feu, je vous assure que vivre dedans c'est l'enfer) Portez plainte !!!

-La solitude, qui s'accentue avec cette distanciation , le manque de contact avec les autres, séparation familiale.

-Homeworking avec des enfants, les écoles ferment réouvrent à souhait à cause de la quarantaine d'élèves et/ou profs, finalement on ne sait pas, on ne sait rien.

- Reconversion professionnel: changer de boulot en ce moment c'est se tirer une balle dans le pied, mais c'est un risque à prendre si votre santé mental l'exige. Votre entreprise vous remplacera tandis que vos proches ne le pourrons pas. Prenez soin de vous !

- Les mariages reportés

-Les enterrements auxquels on ne peut assister

-Les vacances annulés


Que faire pour respirer un peu dans le cercle privé? Le bonheur est une décision qu'il faut prendre pour soi, on ne vit qu'une fois, ainsi faite de vous une priorité:


- Même si vous n'êtes pas des sportifs de haut niveau, faite un petit footing, l'aube c'est toujours une bonne tranche horaire.

-Prenez un bain (ou une douche bien chaude), faites la totale: bougie, musique, film, chips ou peu importe, tout ce qui peut vous détendre.

-Cuisinez, essayez des nouvelles recette pour votre bonheur et ceux qui sont sous votre toit.

-Lisez un livre

-Mettez de l'ordre dans votre maison (levez la main si le ménage est une forme de thérapie)

-Faites un business plan ou lancez un projet (utilisez le temps à bon escient)

-Gardez un contact régulier avec vos proches, faites des meeting Brunch, Lunch WhatsApp vidéo, Zoom, Teams, Skype.

- Mettez de l'ordre dans vos relations : Non aux relations toxiques !!!!!!!!!

- Aidez un voisin à faire ses courses

- Netflix, Prime Vidéo et Disney sont vos alliés !!

- Pour les croyants, renouvellez votre relation avec Dieu




En bref, faite quelque chose de positif,




Personnellement, je renouvelle ma relation avec Dieu, je relance mon instagram pcq j' y apporte pas plus d'attention que ça; je redécore mon appart, je crée des moments de qualité avec mon mari et mon fils et je pense que je vais être plus active sur le blog.



Prenez soin de vous et les autres, respectez les gestes barrières, mettez vos masques car pour avoir eu le coronavirus, je confirme que c'est quelque chose de sérieux !



A bientôt,


Glenna D.








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